《和我老公结婚吧》朴敏英首集就因压力导致胃癌末期领便当！心身症对现在女性危害不容轻

《和我老公结婚吧》戏内戏外话题焦点都围绕在女主角朴敏英身上。戏内，女主角过着命中带赛的绝望人生，遭受婆婆羞辱、职场老闆霸凌同事勒、妈宝丈夫与闺密背叛，胃弱造成压力型胃炎，延迟就医时间演变成胃癌四期后遭杀害；戏外，受到前男友挪用公款和失信罪等负面消息困扰，因负罪感太强，让她求助精神科，才获得心理上纾压协助。

朴敏英表示：她表示，为了防止不愉快的事件，她决心作为演员尽最大努力。甚至正向积极面对自己的身心问题，除了求医，并在元旦新戏开播记者会上，公开道歉，紧接着开春后即在个人IG分享，接下防治自杀代言人公益身分，与李政宰、徐范俊、李炳宪等演员歌手名人一同挺身而出，为自杀防治谘询专线担任大使，使绝望时刻的救援信号不漏接。

据卫福部心理健康司公布的指出，发生身体症状会到精神科或身心科求诊的，以两种状况最常见：身体型疾患与心身症。女性盛行率约为 0.2%~2%；男性盛行率则少于 0.2%，明显看得出女性相关盛行率高于男性；而盛行率则更高，在美国，以背痛而言可达到 10%~15%。（指过度担心且敏感紧张自己可能患病）在一般人口盛行率约 1%~5%，但在医疗单位所做的统计较高，约 2%~7%。

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不要轻忽时常造访的压力紧张反应

剧中，因为压力型胃炎，在现实中真的有可能变成胃癌末期吗？据台大精神部心身医学科医师陈锡中指出，是一种与压力紧密相关的身体疾患。 在生理上，压力可以透过自律神经系统、免疫系统、内分泌系统等管道影响身体器官。

当维持身体恆定机制的内分泌系统受到刺激，内分泌腺体如皮质类固醇（也有压力贺尔蒙之名）过度活化影响，就会造成相关的身体症状。卫福部也指出，常见普遍的压力现象包括：口乾、吞嚥困难、腹部不适、胀气、心悸、胸口不适。头晕、头痛、肌肉酸痛、颤抖、失眠、焦虑、频尿、性功能障碍等，都可能与其有相关联。

如果原先就有生理疾病，如：高血压、气喘、消化性溃疡、糖尿病等，当面临生活压力时，难免引发相关的情绪变化，继而恶化了原来疾病的症状，使之变本加厉，例如引发严重的腹痛、心脏病发作等，这便是一种心身症的问题。

若问题反覆出现，或严重度高到影响生活，慢性压力也可能进一步改变其他疾病发生的机会。最近的医学研究已经证实，心理压力的确会造成神经传导物质的变化，亦会左右各项免疫功能。极度压力反应在伤害健康，就需要专业治疗。

测看看你的压力是否已达临界点

剧中姜智媛有了上天给予重生机会，而在现实生活中，人生无法重来，预防同时提早感知心理冲突，或挫折已经超出负荷，就显得重要。以下由卫福部国民健康署的身心状况量表，如果有超过六个以上回答是，建议谘询心理卫生专业人员，接受系统性心理治疗。如果超过九个，建议看精神专科医师，透过谘询、医师药物治疗以及心理治疗，帮助生活恢复正常轨道：

01. 经常感到紧张，觉得工作总是做不完02. 睡不好，经常失眠或睡睡醒醒，睡眠品低下03. 经常会情绪低落、焦虑、烦躁04. 常忘东忘西，变得健忘05. 食慾改变，觉得胃口不好或者胃口奇佳06. 半年来生病不只一次07. 经常觉得累，休假都在睡眠中渡过，却依然疲惫08. 容易头痛、腰酸背痛09. 容易与他人意见相左10. 注意力涣散无法专心11. 对未来充满恐惧与不确定感12. 最近有朋友说自己气色看来不佳

另外，如果心理压力能减轻，或者是发展出更有效的压力因应方法，有一部分患者的心身症会缓解，甚至完全痊癒。但是，如果压力不能解除，问题严重化、慢性化，譬如：婚姻状况紧张、婆媳议题、学业或事业受挫等，应对压力的方法无效，家人及亲友的支持帮助也不够，那么患者的身体症状可能迟迟无法康复，甚至发展出造成更大痛苦的其他身心问题。尤其是焦虑或忧郁症状。

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可以透过肌肉放鬆治疗及生理回馈法来调整生理神经系统的稳定性，生理回馈疗法也是对心身症状有效的治疗技术。藉由仪器辅助，让身体的反应比如心跳、指温、肌肉张力，转为生理讯号。譬如某种动作或姿态时，出现放鬆的生理讯号，反覆练习，慢慢学会如何控制自己的身心，远离紧绷与压力感。

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